Connaître ses zones érogènes

Notre corps est rempli de zones sensibles qui peuvent nous rendre presque électriques si on leur accorde une attention particulière. Je parle bien sûr de nos zones érogènes.

Si vous voulez que le sexe ne se limite pas qu'à la pénétration, il est important de connaître vos propres zones érogènes, car elles peuvent vous aider à avoir de meilleures relations sexuelles. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'explorer votre corps et d'apprendre à vous connaître.

Il existe de grandes différences entre les zones de plaisir, tant au niveau de leur localisation que de leur sensibilité. Certain·es aiment être mordu·es doucement dans le cou, tandis que d'autres préfèrent être léché·es sur le lobe de l'oreille. C'est très individuel, et c'est quelque chose qui peut facilement se développer avec le temps.

Le meilleur endroit pour commencer, c'est avec vous-même. Alors, où préférez-vous être touché·e ? Et comment ?

Jouez avec la façon dont vous vous touchez - d'un toucher doux et léger à une stimulation plus ferme de différentes zones. Concentrez-vous sur le chemin de vos doigts le long de votre corps et prenez le temps de sentir et ressentir.

Certains endroits peuvent être marqués d'un « OH OUI » dès le départ, et d'autres peuvent ne pas l'être du tout. À côté de ça, il y a aussi les points qui restent indécis - gardez-les en tête, car ils pourraient bien vous être utiles plus tard.

Il y a, bien sûr, quelques endroits évidents où vous pouvez commencer à regarder de plus près. Je vais vous donner quelques idées d'exploration, afin que vous puissiez commencer à les découvrir facilement et rapidement, dans votre intérêt, mais aussi dans celui des partenaires que vous fréquentez ou fréquenterez.

Cuir chevelu

Commencez par le dessus du cuir chevelu. Laissez vos doigts glisser dans vos cheveux en les tirant très légèrement. Remarquez les petits soulèvements et voyez si cela libère des endorphines, également connue sous le nom d'hormone du plaisir. N'oubliez pas d'inclure vos tempes dans la partie.

En utilisant le bout de vos doigts pour masser, faites le tour de votre nuque autour de la naissance de vos cheveux et laissez vos doigts glisser sur toute la longueur de vos cheveux.

Lobes d'oreilles

Pressez doucement les lobes de vos oreilles. Vous pouvez frotter un peu et voir si la sensation est meilleure sur le lobe lui-même ou si la sensation est plus agréable un plus haut.

Avec un·e partenaire, vous pouvez offrir à vos oreilles des souffles doux, des chuchotements et des gémissements.

Nuque

Et maintenant que vous êtes près du cou, vous pouvez continuer les caresses. Utilisez vos ongles et faites des pressions avec vos doigts le long des os que vous sentez.

Pour passer de la tête à la nuque, vous pouvez baisser les épaules, redresser le dos et étirer la nuque tout en laissant votre tête tourner lentement sur elle-même.

Cou

Le cou est un endroit évident à caresser.

Passez vos doigts de sous la mâchoire jusqu'à la clavicule. Commencez avec un seul doigt caressant juste entre les clavicules puis utilisez progressivement toute votre main et enroulez-la doucement autour de votre cou. C'est un exercice très intime, mais c'est souvent autour du cou que vous découvrirez les zones distinctes du « Oui » et du « Non ».

Tétons

Passez une main plate sur l'un de vos tétons et voyez s'il réagit en devenant un peu dur.

Pincez-le doucement ou tirez-le très lentement. Passez votre doigt en mouvements circulaires autour. Ajoutez un lubrifiant pour une glisse encore meilleure.

Alternez les caresses jusqu'à ce que vous sachiez laquelle vous convient le mieux.

Avant-bras

Les avant-bras sont pleins de terminaisons nerveuses sensibles qui n'attendent qu'à être chouchoutés. Faites de petits mouvements circulaires avec le bout de vos doigts, de la paume jusqu'au coude. Alternez la force de votre pression.

Pour certain·es, des touches légères, presque imperceptibles, sont merveilleuses, tandis que pour d'autres, les touchers plus fermes seront plus agréables. Vous le découvrirez rapidement si vous déplacez vos doigts de haut en bas le long de votre bras à un rythme lent.

Mains

Placez le pouce d'une main dans la paume de l'autre. Faites des mouvements circulaires avec les autres doigts sur le dos de votre main avant de changer de position et d'utiliser votre pouce pour faire des mouvements circulaires à l'intérieur de votre main.

Vous pouvez aussi mettre un doigt dans votre bouche et explorer votre main avec votre langue.

Dos/Colonne vertébrale

Le dos est l'une des plus grandes zones érogènes du corps, mais il peut être difficile à atteindre par soi-même. C'est pourquoi il est bon d'apprendre à connaître cette partie du corps avec un·e partenaire.

Utilisez vos mains pour aller du cou jusqu'aux fesses. Ajoutez une huile de massage et vous aurez la meilleure expérience possible sans aucun accroc.

Vous pouvez également utiliser votre langue pour trouver les meilleurs endroits. Arrêtez-vous et soufflez sur une zone que vous venez de mouiller. Le contraste entre la langue chaude et le souffle froid crée une dynamique merveilleuse et sensuelle.

Ventre et nombril

Commencez par une main plate et caressez votre ventre de haut en bas. Déterminez où vous vous sentez le mieux et concentrez-vous sur cette zone.

Utilisez toute votre main pour presser un peu, puis utilisez le bout de vos doigts pour chatouiller. Alternez entre caresses fermes et douces.

Votre nombril est peut-être un endroit de votre corps auquel vous ne pensez pas beaucoup, mais essayez quand même de l'explorer. Faites tourner votre doigt en rond autour de lui, laissez le bout de votre doigt se poser dessus et découvrez si vous ressentez quelque chose en particulier.

Périnée

Quel que soit la personne, le périnée est souvent très sensible et facilement oublié.

Laissez votre attention se porter vers le point doux situé entre votre sexe et votre rectum.

Commencez par un seul doigt, en explorant la zone. Vous pouvez caresser, presser ou tirer un peu jusqu'à ce que vous sachiez quelle technique vous plaît le plus. Là encore, vous pouvez ajouter un lubrifiant pour réduire la friction.

Intérieur des cuisses

Commencez par des caresses légères, puis passez lentement à des « prises » de cuisse plus puissantes. Ces muscles sont particulièrement sensibles au toucher car ils sont reliés aux nerfs de l'abdomen via l'aine.

Fesses

Passez une main sur vos fesses, laissez-la reposer quelque part, ou attrapez votre fessier par le dessous. Vous pouvez même les frapper assez légèrement si vous voulez autre chose qu'un toucher doux.

Genoux

Peut-être la zone érogène la plus négligée. L'arrière des genoux possède une peau fine, douce et sensible qui ne demande qu'à être caressée. La sensation est meilleure si les jambes sont complètement étendues, de sorte que la surface à toucher soit plus large.

Tendon d'Achille

Un endroit très sensible, lorsque vous embrassez tout le long du talon et des deux côtés du tendon d'Achille jusqu'au mollet - et inversement.

Orteils

Un des endroits sur lesquels vous avez probablement déjà une opinion. Mais ils peuvent toujours apporter quelque chose d'agréable lorsque vous les caressez.

Commencez par caresser vos orteils, en les serrant un peu et en les gardant ensemble. Puis passez votre main sous la plante de votre pied et utilisez votre pouce pour appuyer à différents endroits.

Poils du corps

Que vous ayez peu ou beaucoup de poils sur le corps, il peut être très agréable de les caresser.

Commencez par exemple par les poils sous vos bras. Vous pouvez aussi essayer de les tirer et les lécher un peu.

Votre corps est prêt

Après avoir fait le tour de votre corps, vous avez, je l'espère, trouvé plusieurs endroits différents où vous aimez être touché·e.

C'est exactement l'intention de mon article : que vous appreniez à connaître votre corps.

Ainsi, la prochaine fois que vous serez en couple, vous connaîtrez à l'avance vos endroits préférés sur votre corps et vous pourrez plus facilement guider votre partenaire pour vous faire dorloter.

Vous pourrez même découvrir ensemble de nouveaux endroits préférés. Avec un·e partenaire, les choses peuvent soudainement sembler bien meilleures ou différentes, et vous devriez absolument explorer cette possibilité.

Amusez-vous bien !